Для повышения дисциплины на тренировках и качества тренировочного процесса, для тех, кто посещает свободные тренировки по воскресеньям, был принят ряд решений.
• С октября 2011 года мы ведем регистрацию всех занимающихся в зале по воскресеньям. Сейчас этот список насчитывает более 300 человек, из которых, по факту, тренировки посещает от силы 50. В связи с этим было принято решение ввести
рейтинг посещаемости для каждого тренирующегося. Это означает, что каждый человек, не посещающий тренировки более 5 раз подряд (5 недель) автоматически выбывает из списка. Повторное внесение в список будет возможно только при подаче письменной заявки на е-мэйл
gym@freerun.kz не позднее субботы каждой недели.
В заявке указывается:
1. Ф.И.О.
2. Возраст.
3. Группа (I - c 14:00 до 16:00; II - c 16:00 до 18:00).
Не подавшие заявку, соответственно отсутствующие в списке, на тренировку допускаться не будут.
• Обязательным требованием является наличие спортивной одежды, чешек или пары чистых носков (белых или серых). Это обязательное требование. Любая одежда, не подходящая под понятие "спортивная" (джинсы, шатны с обилием пуговиц и карманов из неэлластичной ткани и т.п) и отсутствие сменных носков или чешек - обеспечит вам недопуск на тренировку.
• В силу того, что после каждой тренировки в зале остаются бутылки из под минералки и других напитков теперь вносить в зал любые напитки (а так же любые пищевые продукты) запрещается. Все бутылки оставляются в раздевалке. Замеченные в зале бутылки будут выбрасываться, не зависимо от того, полные они или пустые.
• Выдача абонементов (которые так же являются пропуском на территорию ЦСКА) производится бесплатно. Абонемент выдается сроком на месяц и продлевается два раза. Повторная выдача абонементов возможна только при замене старого (бесплатно), при утере или неаккуратном обращении с абонементом из-за чего он пришел в негодность, производится за дополнительную плату (200 тенге).
• В виду того, что большинство начинающих имеют слабое представление о тренировочном процессе, а большинство продолжающих пренебрегают некоторыми ключевыми моментами, которые должна включать в себя тренировка, а так же для повышения продуктивности тренировочного процесса, вводится обязательная
общая разминка в начале каждой тренировки.
• За 5 минут до окончания тренировки тренирующиеся приводят зал в порядок: убирают маты и используемый инвентарь.
Решения вступают в силу 25 марта 2012 года.
Объявляем набор детской группы, для занятий в секции паркура 