Freerun.kz

Московская Академия Паркура объявила запуск тренировочной программы. В настоящее время ведется приём заявок и набор групп.
Напоминаю, что Московская Академия Паркура имеет единственного в России инструктора, прошедшего аттестацию A.D.A.P.T. (Art du Deplacement And Parkour Teaching).
Тренировки будут проходить в районе станции метро "Новослободская" и начнутся после 10 марта.
Все желающие могут присылать заявки на parkouracademy@gmail.com

Обычно фриранеры повторяют одни и те же движения. Говоря о повторе, я имею в виду многократный повтор этих движений. Не секрет, что тренирующиеся прыгают, подтягиваются и делают конги по 100, иногда и по 200 раз за одну тренировку. В итоге, результат может быть следующим: вы станете намного искусней в этих движениях, улучшите координацию, укрепите мышцы и будете тратить меньше энергии во время движения. Однако, вместе с этим, вы заработаете себе мышечный дисбаланс; все дело в правиле повторения движений.
Если вы работаете над конкретным движением в течение какого-то времени, в итоге это может стать причиной немалых осложнений. Спросите бегунов, велосипедистов, музыкантов, офисных работников и тех, кто занимается метательным спортом - результаты от подобных занятий могут вызвать дисбаланс, и к этому стоит отнестись серьезно. В противном случае, у вас может появиться воспаление, мышечная боль, а в худшем случае - вы можете получить серьезную травму. Основной тип травмы, присущей фриранерам - это травма колена, вызванная, как вы уже, наверное, догадались, чрезмерным количеством прыжков!

Бег, прыжки, карабканье по стенам - это основы тех игр, которым мы учим в зале для паркура. С более глубинным познанием сути вскоре становится очевидно, что мы имеем дело с нечто большим, нежели простым познанием окружающего мира с помощью тела.

Паркур является довольно новым спортом и для того, чтобы окрепнуть, ему нужно преодолеть множество препятствий, одним из которых является взгляд со стороны меди-пространства: для большинства трейсеров паркур - это образ жизни дзен-буддизма и «познание себя», поэтому они стараются бороться против образа «сорвиголовы», ярким примером которой послужило MTV со своей передачей о соревнованиях по паркуру/фрирану ( некое подражание соревнованиям по скейтбордингу/сноубордингу с разными перекладинами и «супер-пупер-трюками»).

Несмотря на тот факт, что овладев профессиональными навыками в паркуре и фриране, тренирующие могут и включают в свою тренировку акробатические элементы и прыжки с крыш, тем не менее, тренировки обычно проходят на более практическом уровне. Большинство тренирующихся приходит в зал в поисках новых возможностей для поддержания формы.

Одним из важных составляющих для борьбы с негативным образом субкультуры является поощрение городских парков и оздоровительных учреждений на получение разрешения проводить тренировки на государственной собственности. Отчасти это делается для того, чтобы люди поняли, насколько тренирующиеся придерживаются старого принципа скаутов - «не оставлять следов». Трейсеры (те, кто занимается паркуром) хотят убедить окружающих в том, что их занятие не несет вред ни чужому, ни собственному имуществу (т.е. собственному телу). Они усовершенствуют тело, бесшабашность же играет небольшую роль для поощрения систематичных тренировок. Логика проста - если ты получишь травму, то на следующий день ты не сможешь тренироваться.